부정적인 생각 그만하고 스스로 나를 위로하는 심리기술

위 영상에서 사용된 기법은 Ellis의 ABC기법이라는 인지심리 기법입니다..^^ 많은 도움이 되시길 바랄게요. 영상이 도움이 되셨다면 '좋아요', '구독', '댓글'을! 재밌게 보시고 듣고싶은 강의 내용이 있다면 댓글에 남겨위 영상에서 사용된 기법은 Ellis의 ABC기법이라는 인지심리 기법입니다..^^ 많은 도움이 되시길 바랄게요. 영상이 도움이 되셨다면 '좋아요', '구독', '댓글'을! 재밌게 보시고 듣고싶은 강의 내용이 있다면 댓글에 남겨위 영상에서 사용된 기법은 Ellis의 ABC기법이라는 인지심리 기법입니다..^^ 많은 도움이 되시길 바랄게요. 영상이 도움이 되셨다면 '좋아요', '구독', '댓글'을! 재밌게 보시고 듣고싶은 강의 내용이 있다면 댓글에 남겨